Il fitness ha senza dubbio una miriade di benefici, dal miglioramento dell’umore a quello della vita. Tuttavia, è possibile avere troppe cose buone e l’allenamento eccessivo è un problema che può interessare anche gli atleti dilettanti nel perseguimento del loro prossimo PB o di particolari obiettivi estetici. Quando ho iniziato ad allenarmi mi sentivo invincibile.
Sovrallenamento
