Una delle domande che mi vengono poste più frequentemente quando le persone scoprono che sono vegano è “ma come si ottengono abbastanza proteine?”. È una domanda comprensibile: negli ultimi anni abbiamo posto così tanta enfasi sulle proteine come risposta a tutte le nostre domande su salute e fitness, è difficile non credere che più proteine
Il fitness ha senza dubbio una miriade di benefici, dal miglioramento dell’umore a quello della vita. Tuttavia, è possibile avere troppe cose buone e l’allenamento eccessivo è un problema che può interessare anche gli atleti dilettanti nel perseguimento del loro prossimo PB o di particolari obiettivi estetici. Quando ho iniziato ad allenarmi mi sentivo invincibile.
La sostenibilità è lo spirito del tempo dei social media oggi, con le persone di destra e di sinistra che lasciano cadere “eco”, “verde”, “etico” e “sostenibile” in ogni altra frase. Sono entusiasta di sempre più persone che parlano di salvare il nostro pianeta – quando ero più giovane le persone pensavano che fossi pazzo
Sono un grande fan delle cose carine con un partner o un amico solo perché . Non c’è bisogno di un anniversario o di un compleanno: fiori / cena / un simpatico biglietto fatto in casa possono essere condivisi in qualsiasi giorno. È ancora meglio quando è inaspettato! Quando il Royal Lancaster mi ha invitato
Negli ultimi anni si è parlato molto della dieta migliore per il pianeta: una dieta flessibile è migliore di una dieta vegana? Si può mangiare carne in modo sostenibile? Il pesce ha un buon sapore? – Ma ci sono così tante varianti all’interno di ognuna di queste diete che è difficile identificare una dieta che
Sebbene non tutti quelli che mi seguono possano essere di origine vegetale, penso che la stragrande maggioranza delle persone che scelgono di seguire la mia vita siano almeno consapevoli del fatto che dovremmo tutti ridurre la carne rossa nelle nostre vite per fare un’offerta per salvare il pianeta. Sono stato pescatoriano per 18 anni prima
Svegliarsi molto presto la mattina o fare trekking in palestra dopo una lunga giornata di lavoro non è per tutti, motivo per cui ci occupiamo di quelle lezioni all’ora di pranzo. Con lezioni da 30 a 45 minuti e studi sparsi per Londra, “Non ho tempo” non è più una scusa valida per non rientrare
L’ultimo episodio di Seven Worlds della BBC, One Planet, ha lasciato gli spettatori sconvolti e sconvolti, dopo che il vero impatto del bracconaggio è stato visto in modo così netto sullo schermo. Montagne di zanne confiscate furono ammucchiate, rappresentando solo la metà degli elefanti uccisi in Africa in un solo anno. “Gli elefanti hanno usato
La New Forest ricorda la mia infanzia: pony in libertà, lunghe passeggiate in campagna e un cielo infinito. Mi sono sempre sentito a casa in questo splendido parco nazionale e recentemente mi sono preso il tempo di visitarlo sempre di più. Con oltre 218 miglia quadrate da esplorare e 141 miglia di sentieri, non ho
Ci sono molti modi in cui possiamo ridurre il nostro impatto sull’ambiente, dall’eliminazione di carne e pesce allo spostamento dei nostri soldi in una banca etica all’utilizzo di meno combustibili fossili. Tuttavia, quando si tratta di cambiare fornitore di energia per vivere un po ‘più verde, l’intero settore può essere un campo minato! A Quale?